Vyrų seksualinis aktyvumas ilgą laiką buvo ne tik gimdymo funkcija, bet ir šeimyninio gyvenimo gerovės šaknis. Koks maistas yra naudingiausias potencijai, prieinamas ir efektyvus? Kiekvienas vyras tam tikru savo gyvenimo momentu turės susidurti su šia problema. Šiame straipsnyje papasakosime apie maistą, kuris turi tiesioginės įtakos vyrų potencijai.
Produktai, didinantys vyrų potenciją
Britų mokslininkas daktaras Malcolmas Carruthersas savo tyrime nustatė, kad kai kurių maisto produktų įtraukimas į kasdienę mitybą padidina testosterono lygį. Juk būtent jame slypi seksualinės galios paslaptis.
Jūros gėrybės
Austrės yra praturtintos cinku, taip pat turi dopamino, kuris savo ruožtu didina libido, o tai teigiamai veikia lytinę funkciją. Taip pat naudinga potencijai ir bet kurioms kitoms jūros gėrybėms. Įtraukite juos į savo mitybą ir rezultatus pamatysite labai greitai.
Vaisiai ir daržovės
Bananai, apelsinai ir pomidorai yra praturtinti folio rūgštimi, kuri aprūpina organizmą energija. Atskirai verta pabrėžti raudonąsias vynuoges. Kinijos mokslininkai nustatė, kad jo oda teigiamai veikia organizmo gebėjimą gaminti spermą. Avokaduose yra sveikų riebalų, kurie valo varpos kraujagysles.
Be to, Tarptautinis impotencijos tyrimų centras išsiaiškino, kad 47% tiriamųjų sugebėjo padidinti vyrų galią išgerdami vieną stiklinę granatų sulčių per dieną.
Pieno ir pieno produktų poveikis potencijai
Piene yra daugybė naudingų vitaminų, amino rūgščių, riebalų, baltymų ir angliavandenių. Jis gali pakeisti visavertę mitybą, nes ne veltui sakoma, kad pirmasis kiekvieno žmogaus maistas yra pienas. Pieno poveikį potencijai paaiškinti bus nesunku.
Tam tikri mikroelementai ir vitaminai yra raktas į stabilią ir stiprią potenciją. Šių medžiagų trūkumas organizme sukelia impotenciją. Pieno sudėtyje reikiamo kiekio yra visos reikalingos medžiagos. Kalbame apie natūralų ir šviežią pieną, kurio vargu ar galima rasti prekybos centro lentynoje. Pakanka dviejų stiklinių šviežio karvės pieno per dieną.
Daugeliui šiuolaikinio pasaulio žmonių bus beveik neįmanoma gauti šio produkto kasdien, todėl tokie pieno produktai kaip varškė, grietinė, sūris ir grietinėlė taps prieinamesniu, bet ne mažiau naudingu pasirinkimu.
Mėsa ir stiprumas
Mokslininkai jau seniai įrodė, kad vegetarai dažniau kenčia nuo impotencijos nei mėsos valgytojai. Gyvuliniai riebalai, kurių yra mėsoje, tiesiogiai dalyvauja vyriškų hormonų gamyboje. Vyrui spermai gaminti reikia baltymų. Ne paslaptis, kad mėsa yra pagrindinis baltymų šaltinis.
Tačiau su mėsa taip pat reikia būti atsargiems ir laikytis priemonės. Atsižvelgiant į daugybę mėsos rūšių, jautiena, triušiena ir elniena turi teigiamą poveikį potencijai.
Alyvuogių aliejus ir jo nauda vyrų sveikatai
Alyvuogių aliejus yra sveikiausi augaliniai riebalai. Jo nauda potencijai buvo žinoma šimtmečius. Ne veltui šalyse, kur auga alyvmedžiai, vyrai mažiau linkę į seksualines problemas. Jie garsėja savo aistringu temperamentu. Alyvuogių aliejuje yra daug vitamino E ir kitų vitaminų. Tai pagerina hormoninį foną, aktyvina testosterono gamybą.
Šviežiam naudojimui, pavyzdžiui, salotų padažui, geriausiai tinka Extra Virgin veislė. Alyvuogių aliejus arba pigesnis išspaudų alyvuogių aliejus tinka kepti. Jis taip pat gali būti naudojamas kaip marinatas ar padažas.
Kad poveikis potencijai būtų kuo naudingesnis, dietologai rekomenduoja visus augalinių riebalų šaltinius pakeisti alyvuogių aliejumi.
Česnakų ir svogūnų nauda potencijai
Česnakų ir svogūnų valgymas buvo plačiai naudojamas Indijos tautų meilės ritualuose. Abu šie produktai laikomi puikia priemone vyriškam seksualumui palaikyti. Juose yra didžiulis vitaminų, mineralų ir eterinių aliejų kiekis. Dėl to kraujas organizme suskystėja, todėl pagerėja lytinių organų aprūpinimas krauju.
Česnakas skatina kraujagyslių išsiplėtimą, gerina ir normalizuoja kraujotaką, o svogūnas – dubens srityje, todėl stiprina kraujagysles ir erekcija išlieka tvirta ilgiau. Taip pat svogūnas yra gana stiprus afrodiziakas, todėl jo vartojimas teigiamai atsilieps seksualiniam potraukiui.
Tačiau reikia žinoti, kad reguliarus česnako vartojimas, o juo labiau gydymas juo yra įmanomas ne kiekvienam. Nerekomenduojama jo vartoti sergant gastritu, inkstų ligomis, skrandžio opalige, taip pat kepenų ir dvylikapirštės žarnos ligomis.
Prieskoniai potencijai padidinti
Daugelis prieskonių yra afrodiziakai. Jų deginantis kvapas ir skonis sužadina nervų sistemą, padidina kraujotaką ir potenciją, todėl atsiranda nenugalimas seksualinis potraukis. Potencijai geriausiai tinka prieskoniai: imbieras, šafranas, raugerškis, cinamonas, kalendra ir kmynai.
Neįmanoma įsivaizduoti prieskonių sąrašo, be kurio būtų galima padidinti stiprumąimbiero. Tai padidina medžiagų apykaitos greitį organizme, taip pat yra puiki priemonė nuo aterosklerozės, dėl kurios pagerėja erekcija.
Šafranasgerina kraujotaką, dėl ko atsiranda ir sustiprėja erekcija. Į savo vakarienę įpilkite šafrano ir jums bus garantuota nepamirštama meilės naktis.
Raugerškisturi reikšmingos įtakos potencijai, aktyvina nervų sistemą ir valo organizmą nuo toksinų.
Cinamonasgerina kraujotaką ir gali sukelti erekciją. Šis prieskonis tinka ir diabetu sergantiems žmonėms.
Kalendra, turintis dvejopą paskirtį, kaip aliejus arba kaip prieskonis, gali sukelti seksualinį susijaudinimą.
Naudokitekmynųprisotina kraują deguonimi, o tai padidina jo cirkuliaciją ir yra raktas į gerą potenciją.
Šiandien jūs sužinojote, kad tam tikri maisto produktai gali turėti didelės įtakos vyrų potencijai. Baigdamas norėčiau pridurti, kad tik derinant šiuos produktus maiste gali padidėti potencija.